Jenis Makanan untuk Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi Sehari-hariJenis Makanan untuk Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi Sehari-hari
Otak membutuhkan nutrisi yang cukup untuk bekerja secara optimal. Makanan seperti ikan berlemak, telur, dan kacang-kacangan kaya akan asam lemak omega-3 yang mendukung fungsi kognitif. Omega-3 membantu meningkatkan daya ingat,